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Gesundheitsblogger » Yoga

Yoga eine populäre Methode der Selbstverwirklichung

So wichtige Dinge wie Achtsamkeit, Ruhe, Ausgeglichenheit und Sensibilität, haben in der rasanten Geschwindigkeit des modernen Lebens immer weniger Platz. Streß und Verspannungen, welche häufig die Kräfte des Einzelnen total überfordern, sind für den Menschen des 20. Jahrhunderts ausgeprägter als je zuvor und gehen meistens auch noch mit einer relativen Bewegungsarmut einher. Trotzdem kann man [...]

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Yoga

Àsana beedutet Stellung oder Haltung und meint praktisch das Training jeden Muskels, jeden Nerves und jeder Drüse im menschlichen Körper. Ziel ist es, dem Körper Festigkeit, Beweglichkeit, Harmonie, Ausdauer und Vitalität zu schenken, damit der Geist sich ungestört von physischen Phänomenen auf das Immaterielle konzentrieren kann. Denn wie es schon bei Patanjali heisst, wird jede [...]

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