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Gesundheitsblogger » Bodybuilding

Wie gesund sind Muskelaufbau Produkte?

Ziel des Bodybuildings ist es, möglichst schnell einen optimalen Muskelaufbau zu erreichen. Es ist dabei jedoch so, dass – wenn es nicht nur irgendwelchen gesundheitlichen Schädigungen kommen soll – beim Bodybuilding so ist, wie bei einem Hausbau. Es ist nämlich so, dass man sich beim Bodybuilding erst einmal ein gutes Fundament schaffen muss. Ein gutes [...]

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Nahrungsergänzung für Sportler auf gesunde Art und Weise

Schön und erfolgreich, ist das Motto der vielen Stars auf der Welt. Ob es nun Filmstars, Musikstars, Soapstars, usw. sind. Der Schlüssel zum Erfolg ist als erstes ein gutes Aussehen und dazu gehört auch ein perfekter Körper. Doch der Traum von einem starken, muskelösen Körper ist nicht einfach zu erfüllen. Auch in der Welt der [...]

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Der Weg zum perfekten Sixpack

Die gute Nachricht zuerst. Es ist nicht so schwer sich schöne Bauchmuskulatur anzutrainieren. Die Devise lautet: Öfter trainieren als auf einmal zu viel. Beginnen wir gleich mit dem, was man nicht tun sollte. Beim Bauchmuskeltraining kann man einiges verkehrt machen. Man sollte z.B. nicht täglich trainieren. Warum? Wer täglich und stark trainiert überfordert seinen Muskel. [...]

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Das Aufbauen von Muskeln

Menschen, die intensviv Sport treiben und dadurch vermehrt Muskeln aufbauen müssen, finden sich vor einer unheimlich großen Auswahl an Muskelpräparaten wieder. Doch mit den verschiedenen Begriffen wie Tribulus, Creapure, Creatin, Ultimate Nutrition und Kre-Alkalyn können viele Sportler, besonders Kraftsportler, eher wenig anfangen. Doch gerade die Kraftsportler sollten sich mit den diversen Muskelaufbaupräparaten auseinandersetzen. Denn [...]

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Der Start im Bodybuilding

Jahr für Jahr werden neue Theorien aufgeworfen mit welcher Methode man am besten und schnellsten einen atemberaubend schönen Körper, geformt wie aus Stein gemeißelt, erreichen, bzw. trainineren kann. All diese gutgemeinten Hinweise sind mit einer notwendigen Portion Skepsis zu betrachten und sollten ganz rational hinterfragt werden. Die eine Seite mag sagen, dass die sehnlich gewünschten [...]

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