Gesundheitsblogger

Regeln beim Tischtennis

In diesem Artikel sollen die regeln erläutert werden, die im Spiel an der Tischtennisplatte beachtet werden müssen.
Der Schiedsrichter ( in unteren Klassen einer der Spieler) lost aus, wer zuerst mit dem Aufschlag beginnen darf. Nun werden drei Gewinnsätze bis elf Punkte gespielt. Wer diese Punktzahl zuerst erreicht hat, ist der Gewinner des Satzes. Steht [...]

Star of Bethlehem - der Doldige Milchstern

Wie wirken Bachblüten? – hier: „Star of Bethlehem“ bei Mutlosigkeit und Verzweiflung Die Bachblüten – Essenzen des „Star of Bethlehem“ werden eingesetzt bei „Angst vor bekannten Dingen, Verlegenheit, Schüchternheit, Nervosität, Erröten, Zögerlichkeit durch Angst. Menschen haben Versagensängste, Angst vor dem Alleinsein, hat Angst vor Unglück, Armut, Angst krank zu werden, Spinnen- und Mäusephobien, Angst [...]

Schmerzfrei trotz Arthrose

Arthrose? „Durch Mangelausgleich zur Schmerzfreiheit.“ Die neue Selbsthilfe – Methode nach Bernd Askanas Arthrose der Hüfte, des Knies und des Sprunggelenks? Wenn die tragenden Gelenke beim Laufen Probleme bereiten, liegt in sehr vielen Fällen eine beginnende Arthrose vor. Manch Einer kann vor Schmerzen nicht mehr geradeaus schauen. Was tun? Kann man die Schmerzen wieder loswerden? [...]

Saunaselbstbau

Noch schöner wird der Saunagenuss, wenn man die gesamte Sauna selbst gebaut hat. Dann darf man es sich nach getaner Arbeit auch gut gehen lassen. Neben der Saunakabine selbst, dem Saunaofen und der Innenausstattung der Sauna kommt besonders beim Selbstbau der Saunatür eine wichtige Rolle zu. Denn sie ist der einzige Bereich der Sauna, durch [...]

Yoga

Àsana beedutet Stellung oder Haltung und meint praktisch das Training jeden Muskels, jeden Nerves und jeder Drüse im menschlichen Körper. Ziel ist es, dem Körper Festigkeit, Beweglichkeit, Harmonie, Ausdauer und Vitalität zu schenken, damit der Geist sich ungestört von physischen Phänomenen auf das Immaterielle konzentrieren kann. Denn wie es schon bei Patanjali heisst, wird jede [...]

Homoeopathie

Die Homöopathie ist eine recht junge Heilmethode, entwickelt vom deutschen Arzt und Apotheker Samuel Hahnemann (1755-1843). Sieht man sich als Laie die Homöopathie einmal genauer an, kommt man schnell zu dem Punkt, an dem man ungläubig den Kopf schüttelt, wie eine Methode, die sich jeglichen wissenschaftlichen Grundlagen und dem eigenen Verständnis von Ursache und Wirkung [...]

Bachblüten

Die Bach-Blütentherapie geht auf den englischen Arzt und Forscher Edward Bach (1886–1936) zurück, einen Pionier der psychosomatischen Medizin. Edward Bach entdeckte und entwickelte ein natürliches, für jedermann einfach anwendbares Verfahren zur Förderung der seelischen Gesundheit und damit zur Vorbeugung von körperlichen Erkrankungen. Die Bach-Blütentherapie basiert auf der Hypothese, dass jeder körperlichen Krankheit eine seelische Gleichgewichtsstörung [...]

Ayurveda

Diabetes

Die Diagnose Diabetes bedeutet immer eine Umstellung des bisherigen Lebensstils. Dennoch haben die allerwenigsten bei dieser Diagnose Angst – anders als zum Beispiel vor Krebs oder Aids. Doch Gelassenheit wäre völlig fehl am Platz. Über sieben Millionen Deutsche wegen Diabetes Typ 2 behandelt. Dazu rechnen Experten zwei bis drei Millionen Menschen, die gar nicht ahnen, [...]

Nahrungsergänzung für Sportler auf gesunde Art und Weise

Schön und erfolgreich, ist das Motto der vielen Stars auf der Welt. Ob es nun Filmstars, Musikstars, Soapstars, usw. sind. Der Schlüssel zum Erfolg ist als erstes ein gutes Aussehen und dazu gehört auch ein perfekter Körper. Doch der Traum von einem starken, muskelösen Körper ist nicht einfach zu erfüllen. Auch in der Welt der [...]